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[다신19기] 22일차 식단 및 운동

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새벽 근력운동 80분
걷기 80분
복근유산소 60분

오전부터 걸었더니 2만보를 넘겼다!

점심에 칼로리 그나마 낮은 주꾸미 선택! 야채 많이해서 싸먹기
아침 저녁은 클린하게 챙겨먹기!
에그인헬 정말 맛있다

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