view-top

17일차 운동+식단

view-사진

다들 하루도 안빼고 식단,운동 하시는분들 존경스럽네요~
저는 2일간 마법의 진통에서 싸우다 왔습니다.

🏃‍♀️운동
에어로빅1시간(오전)
야간 해루질 (오늘도 준비중)

☕️간식
밀크1봉,블랙1봉

🍴식단

그릭요거트,견과류,바나나

두부쭈불,귀리콩밥,김치콩나물국,열무김치,야채쌈,초장

그릭요거트,견과류,찐고구마

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신19기] 23일차 식단 및 운동

다음글 05/23 22일차 식단, 운동

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동