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[다신19기] 21일차 식단.운동 인증

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오늘은 출퇴근 도보로 하고
가족 외식이 있어 저녁은 갈비 먹었어요
저녁먹고 간만에 노래방가서 🎤 노래부르며
칼로리 소비를 위해 방방 뛰었어요 ^^

오늘 운동은 20000보로 만족 😃

오늘도 수고하셨습니다~♡

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