다이어트

운동인증

다신다이어터

요요빠이 3 1 2 1 1 1 1 1 2 1
2023.05.24 21:30 | 조회수 70 | 좋아요 0

어제 해루질 끝나고 돌아와 새벽에 3~4시간 자고~ 집안일로 하루종일 바빠서 식사도 못하다가 오후 남편과 고기집 외식하면서 쐬주2잔~~;; 노가다의 피로를 풀었습니다.ㅜㅜ
오늘은 금주실패로, 운동인증만 합니다.

운동
에어로빅 1시간(저녁)
해루질3시간(어제밤 10:30~1:30오늘새벽)

아직 마법 통증이 있어 오늘은 쉴까 하다가~나가서 겨우 하고 들어왔네요~~

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 24일차 일기

다음글 [다신 19기]24일차+식단+운동🩷

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

요요빠이
|05.25 21:48

신고 0 공감 0

네 감사합니다

요요빠이
|05.25 21:45

신고 0 공감 0

넵 지방퇴출님도 끝까지 힘내셔서, 지방만땅퇴출 성공 하시길요~홧팅!

지방퇴출
|05.25 21:39

신고 0 공감 0

마법기간에도 운동 나가시고 너무 대단하세요!! 마지막까지 조금만 더 화이팅해봐요!👏

shin44
|05.24 22:06

신고 0 공감 0

고생많으셨어요

1

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동