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[다신 19기] 18일차. 식단 운동

ㆍ운동: 런닝머신 35분🏃‍♀️
(오랜만에 했더니 넘 힘들어서
300칼로리 겨우 채움ㅋㅋ)
ㆍ점심: 두부버섯전골, 두부, 소고기구이, 오이나물, 갓김치,
양념장🍽
ㆍ저녁: 사과1개
ㆍ간식: 서주 아이스크림 ⅔
ㆍ체크리스트: 물2리터✔️, 7시이후금식✔️

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