다이어트

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운동 후 식사, 운동 전 식사 어떻게 해야할까요

버섯고래
2023.06.01 11:18 | 조회수 54 | 좋아요 0

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저는 현재 대학원생으로 6시~8시 2시간동안 저녁시간을 갖고 다시 학교에 가는 생활을 하고 있는데요

그렇다보니 저녁과 운동을 어떻게 2시간 안에 밀어넣어야 할지 고민입니다ㅠㅜ 보통 운동은 식사 전에 하는 게 좋다던데, 7시 이후로는 웬만하면 먹지 말라고 하고...

집에 가서 1시간 좀 넘게 홈트를 하고 나면 이미 7시 30분이 넘어가 시간 상 밥을 먹기가 애매해집니다... 어떻게 하는 편이 좋을까요?

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