다이어트

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52에서 47까지 갔는데 식욕이 폭발해서 49로 다시 쪘습니다..ㅠㅠ

52에서 47까지 갔는데 식욕이 폭발해서 49로 다시 쪘습니다..ㅠㅠ 과자 안먹는 법, 빵 줄이는 방법, 야식 안막는 방법 있을까요?

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헉... ㅠㅠ 저는 당근이나 오이를 중간에 계속 씹어요 야식은 사실 참는방법 밖에는 없는듯 합니다 저는 먹어도 고기만 상추에 싸서 먹고 탄수화물은 안먹고 다음날 공복 유산소 합니다

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