view-top

06월 13일 (음식 700kcal, 운동 634kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

700/ 1178

634/ 196

성공
(916)

아침식사 : 129kcal (18.43%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 15kcal
사과 114kcal

오전 간식 : 56kcal (8.00%)
미니멜츠 빅구슬아이스 포도 앤 소다향 56kcal

점심식사 : 515kcal (73.57%)
카무트밥 261kcal
[삼양] 불닭마요 49kcal
청양고추 25kcal
오뚜기 가벼운참치 더마일드 180kcal

운동 : 634kcal
자유형 수영 300kcal
만보걷기 334kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 오늘 점심

다음글 06월 13일 (음식 1413kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동