view-top

235일차🩷

view-사진



오늘은 공원으로 걷기 운동하고 들어왔어요
공원 10바퀴 도는데 날이 더우니...
너무 힘들더라고요😭😭

김이랑 배추나물무침 밥이랑 콩나물국
남은거로 먹고요
간식은 무가당 두유 하나 마시고요
저녁은 구운병아리콩 방토 시금치계란볶음
닭가슴살 만두 3알 먹고요 3알은 아들이 먹고 싶다고
하여 주고 병아리콩을 더 먹었어요 ㅋㅋ

내일도 소식 메뉴로 먹어보겠으요~~

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 183,184,185일차

다음글 1771일차 식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동