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18일차) 06.18.일

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👟운동
- 아침 스트레칭 + 크런치 10×4 + 플랭크 60
- 댄스 15분정도

🔸️공체 56.10 (-0.65 / +2.10/ +8.10)
69.6(-0.3) -80.3(+0.3)

🍱아침 am09:30
- 소스닭 데리야끼마요 반, 아보카도 반, 냉동야채버터볶음, 아메리카노

✏️목때문에 커피 자제해야할텐데;; 포기가 안되는;;

🥨간식 pm02:30
- 고구마빵

🍱저녁 pm05:30
- 철판구이 삼겹살, 소주 한병반, 라면 한개

☕️간식 pm07:30
- 아이스 아메리카노

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