view-top

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 식당 고민..

view-사진

체지방 감량이 목적이구
하루 60분(인터벌30+근력30분) 운동하고있습니다
탄단지 비율 어떻게 하시는지 궁금...
운동전/ 오후간식 아메리카노1잔씩
점심 일반식(1회분)
저녁 닭가슴살150g 바나나1개 상추 7장

이렇게 하고있는데,
다른분들은 어떻게 식단 비율 지키시는지 궁금합니다😂

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 올챙이 배 어찌들 빼셨는지요?

다음글 심박수

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동