멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지살이 진짜 안빠지네요ㅠ
- dddoooddd
- 2023.06.29 07:22 | 조회수 83 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지살이 진짜 안빠지네요ㅠ
허벅지만 빼는 운동은 따로없어요
전체적으로 지방이 빠져야같이 빠지더라고요
어느정도 체지방이빠지면 까치발하고 다리들어올리기나, 브릿지하고 한다리씩들기 처럼 다리근육을 늘리는 운동을 하세요
스쿼트 비추! 말근육 생기기 쉬워요 ㅜㅜ
^^재작년에 허벅지 떨어뜨리기 성공했었는데요.
이것이 결국 어느정도 체중이 빠져줘야~
떨어지네요...
하비 걱정들 많이 하시는데요...ㅠㅠ
그만큼 체중정리되시면~ 저절로 날씬해져요...
저는 -12kg정도하니 허벅지가 떨어졌었네요...ㅠㅠ
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