다이어트

간.단 353일차

다신다이어터

근규맘@sky8237
2023.06.29 20:10 | 조회수 25 | 좋아요 0

안녕하세요~~~^^
오운완~~~아메 한잔하고~~

점심은 야채에 아보카도 한개, 오이크래미 식초무침, 가자미 있어서 구워먹었어요..

중반에 견과류랑 몽블랑 빵 한개 먹구요~~

저녁은 숙주랑 팽이버섯에 매운양념해서 볶아먹었어요~

요새는 단백질 부족~~계란도 안삶고 닭가슴살도 떨어지고~~~~ 자꾸 밖의 음식만 먹는다는... ㅋㅋ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 251일차🩷

다음글 201일차

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

한달에1kg
|06.30 19:56

신고 0 공감 0

식단구성 너무 좋네요 저는 귀찮아서 제입으로들어가는건 잘 못 챙겨먹겠어요

다산댁
|06.30 01:16

신고 0 공감 0

그래도 건강한 식단이시네요ㅎ
아보카도랑 야채들 오이크래미 가자미 다들 맛나겠어요ㅎ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동