view-top

[다신20기] 1일차 (식단+운동)

view-사진

아침 : 케일+오이+키위

점심:닭가슴살 100g,반숙란 2개,치즈1장,오이1/2개

저녁 :그릭요거트,수박,고추바사삭3조각

운동 : 자전거 55분

오늘 저녁 마무리에
고추바사삭 치킨3조각을 먹어서
후회되네여 ㅠㅠ


댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 20기]1일차 인증

다음글 [다신 20기] 1일차 식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동