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[다신20기] 1일차 (식단+운동)

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아침 : 케일+오이+키위

점심:닭가슴살 100g,반숙란 2개,치즈1장,오이1/2개

저녁 :그릭요거트,수박,고추바사삭3조각

운동 : 자전거 55분

오늘 저녁 마무리에
고추바사삭 치킨3조각을 먹어서
후회되네여 ㅠㅠ


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