다이어트

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밥먹거나 생리전 배가 심하게 나오는 유형

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생리전에 완전 배불뚝이..
밥먹으면 윗배가 튀어나오구요
ㅠㅠ 살이 엄청 쉽게 찌는 스타일은 아니지만 그렇다고 엄청 쉽게 빠지는 스타일도 아니에요 항상 그 몸뮤게...
운동은 저녁에 만보걷기 정도 하고 있습니다.
근력을 해야 코어부분 살도 잘 빠지려나요?

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근력을 하면 코어에 살이 빠지는게 아니라 탄탄한 근육이 막고있으니 배가 볼록하게 나오지 않는거 같아요
여자들은 이래저래 너무 힘들죠
전 지난달하고 이번달 배란기에 4킬로나 늘었어요
하체부종으로요 ㅜㅜ
생리끝나면 빠지긴하는데 너무힘들어요

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