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07월 04일 (음식 903kcal, 운동 462kcal)

화이팅

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

903/ 1087

462/ 181

성공
(465)

아침식사 : 0kcal (0%)

유산균

오전 간식 : 25kcal (2.77%)
셀렉스 썬화이버 프리바이오틱스 25kcal

점심식사 : 708kcal (78.41%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) 90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) 45kcal
잡곡밥 292kcal
[하림] 닭가슴살 오리지널 125kcal
진간장 3kcal
계란프라이 89kcal
토마토 (중간크기) 14kcal
[동원] 양반 들기름김 35kcal
[할리스커피]아이스 아메리카노 15kcal

오후 간식 : 10kcal (1.11%)
어린저분자피쉬콜라겐1500 10kcal

저녁식사 : 135kcal (14.95%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) 90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) 45kcal

야식 : 25kcal (2.77%)
[허벌라이프] 나이트웍스 25kcal

운동 : 462kcal
싸이클 실내자전거 462kcal

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