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[다신 20기] 2일차 단백질 식단&운동

 다신다이어터

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아침 군것질 - 오이 1개

오후 - 유산균
저녁 - 야채스프(+오트밀), 상추, 쯔란삼겹수육, 적채, 굴비 남은 조각

점심을 못 먹어서 저녁을 든든하게 맛나게 냠
의도치 않은 단백질 만땅 식단😝

운동 - 에이핏 하루만에 -1kg HIIT, 상체 폼롤러, 하체 폼롤러, Y존 스트레칭

오늘도 건강한 하루👊

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