view-top

[다신 20기] 3일차 식단 운동

 다신다이어터

view-사진

점심 잡곡밥 닭가슴살 나물반찬
간식 계란2 고구마 하루견과
저녁 잡곡밥 닭가슴살 나물반찬

애들 재우고 밤11시 넘어서 계단 오르고 왔네요
계단이 어둡컴컴하지만 폰 불빛과 더불어 오르니 무섭진 않았어요
계단오르기 15일차 인데 오늘은 컨디션이 좋아 7번을 올랐어요

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신20기]3일차 식단

다음글 [다신 20기] 4일차

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동