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[다신 20기] 3일차 식단 운동

점심 잡곡밥 닭가슴살 나물반찬
간식 계란2 고구마 하루견과
저녁 잡곡밥 닭가슴살 나물반찬

애들 재우고 밤11시 넘어서 계단 오르고 왔네요
계단이 어둡컴컴하지만 폰 불빛과 더불어 오르니 무섭진 않았어요
계단오르기 15일차 인데 오늘은 컨디션이 좋아 7번을 올랐어요

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