view-top

[다신 20기] 3일차 식단 운동

 다신다이어터

view-사진

점심 잡곡밥 닭가슴살 나물반찬
간식 계란2 고구마 하루견과
저녁 잡곡밥 닭가슴살 나물반찬

애들 재우고 밤11시 넘어서 계단 오르고 왔네요
계단이 어둡컴컴하지만 폰 불빛과 더불어 오르니 무섭진 않았어요
계단오르기 15일차 인데 오늘은 컨디션이 좋아 7번을 올랐어요

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신20기]3일차 식단

다음글 [다신 20기] 4일차

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동