view-top

[3일차] 식단&운동

 다신다이어터

view-사진

단백질바로 시작하는 아침!
자세한건.. 밤에? 다시올리겠습니당
오늘도 성공하길!
그날..일주전이라..식욕&무게 상승구간이긴한데ㅠ

아침산책후..

아침 라떼한잔
아.점 단백질바. 닭가슴살

피티1시간 진행후

저녁 피자한쪽ㅠ 닭날개(구운거)네쪽?
먹고..

죄책감에 저녁산책 +_+

하루만보 이상걷기 하는중..

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신20기] 7일차 식단+운동+단백질식단

다음글 7일차입니다!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동