다이어트

7/9아침

다신다이어터

오칠칠 1 1 2 2
2023.07.09 06:55 | 조회수 83 | 좋아요 1

국그릇에 있는게 순두부 약간에 커리약간 부음.
이제 탄수화물 줄이고
채소를 더 많이먹고
저 간식 완전히 안먹음요. 맘먹고 꾸준히 한번 해봅니다. 오늘도 화이팅해요.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 7월9일 식운

다음글 D-6 점심 간식

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

오칠칠
|07.09 09:22

신고 0 공감 0

맞습니다. 오늘도 화이팅요

오칠칠
|07.09 09:21

신고 0 공감 0

이번에 채소로 진짜 꾸준히 해볼게요.

7킬로만더빼자
|07.09 09:19

신고 0 공감 0

진짜 폭식도 안하시고 식단관리 너무 잘하세요. 홧팅~!!!

명지니맘
|07.09 09:16

신고 0 공감 0

간식,야식만 안먹어도 변화옵니다~~^^저어제 7시이후엔 안먹도 그전에 간식이며 이것저것먹었더니 칼로리폭탄 오늘은 더힘내봐요~~

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동