view-top

3일차 식단

view-사진

저렇게 잘 챙겨먹고 입이 터져서

고구마 3개, 컵누들, 곤약볶음밥, 틸라피아, 머핀, 약과 쿠키, 앙금빵, 비요뜨, 닭가슴살 등등 엄청 먹어버렸네요....
최근에 급하게 15kg 감량하고 나서 찾아온 폭식증을 고치는 게 쉽지않아서 괴로운 거 같아요 ㅠㅠ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 8일차 식단 및 운동

다음글 도전 20기 8일차 운동.식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동