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다신20기 4일차 식단 운동

 다신다이어터

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아침 비빔면 1개
점심 김+흑미밥 한공기
저녁 페퍼로니 피자 한조각
오늘 드디어!!! 다신샵에서 주문한 닭가슴살 세트가 왔음! 근데 아직 덜 온 것도 있어서 어쩌지..하는데 외식하는 가족..ㅜㅜ 사실 아침도 가족 때문에 저렇게 먹은 거라.. 이젠 진지하게 다이어트 의사 밝혔으니 지대루 한다이
오늘 운동은 5000보정도 걷고, 스쿼트함.
내일부턴 다시 복싱 할 예정... 하

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