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[다신20기]8,9일차 식단

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8일차
점심:목살,반찬몇가지,양배추쌈,밥
저녁:청포도에이드

9일차
점심:비빔국수,우동 조금
간식:아메,바나나1개,젤리 조금
저녁:콤부차 파인맛

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