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(20기) 5일차 운동&식단

다신다이어터

365다여터
2023.07.10 23:08 | 조회수 51 | 좋아요 1

아 식단 이거 폭망인지아닌지?

만보걷기하러 나갔다오고~~~
오늘 퇴근하니 7000보 나오던데.. 글서 17000보는 하고싶었으나ㅠ 운동만으로 만보걸으려면 두시간 걸어야하남유?
쉽지않...

내일은 pt가서 근육 조지는(???)날...
근데 오늘 대자연시작해서ㅠ
무게도 별로... 안줄고..ㅠ
언넝.. 끝날시기되서 죽죽? 빠졌음 좋겠당.

그래도 20기 한 덕에!
그날전에 원래 폭식 구간인데..
그나마 잘참고. 운동도 많이 하고있는듯해요!
감량도 쫌 된듯 일주전보다!

앞으로15일도 홧팅!

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댓글 (7)

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365다여터
|07.12 00:41

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파이팅입니다!

개말라보고싶다
|07.11 20:55

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파이팅입니당^^

뚱아줌
|07.11 10:03

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홧팅입니다

365다여터
|07.11 09:48

신고 0 공감 0

오늘도 파이팅 입니다!

365다여터
|07.11 09:48

신고 0 공감 0

오늘도 파이팅!!!입니다!

뚱아줌
|07.11 08:56

신고 0 공감 0

잘하셨어요

loveisliveis
|07.11 05:41

신고 0 공감 0

잘참고계시다니 파이팅이에요!!!

1

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