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[다신 20기] 10일차

다신다이어터

운동하는파루미라
2023.07.11 00:15 | 조회수 92 | 좋아요 2

몸무게 : 56.3kg(그대로)
식단 : 아침x, 점심 .... 상무님과의 식사... 대략 파스타 4종과 비프타코... 칼로리 폭탄.. ㅠㅠㅠ, 저녁 샐러디 웜볼+랩 남편이랑 나눠먹음
운동 : 빠른 산책, 런닝머신, 계단오르기, 플랭크 등

거절할 수 없는 식사자리 때문에 양조절 실패 ㅠㅠ 망했다는 좌절감 때문에 의지를 잃고 저녁도 포기할까 하다가 맘잡고 건강식으로 챙겨먹었습니다. 쉬지 않고 운동해서 대략 성공으로 맞춤. 점심 칼로리 계산도 대강 해서 의미는 없지만~ 스스로의 노력에 박수를!!

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댓글 (4)

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뚱아줌
|07.11 08:48

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무너졌을때 포기만 안하면 되는거같아요
바로 찌는게 아니내요

loveisliveis
|07.11 05:38

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저녁에 건강식 챙겨먹구 잘하셨어요!

날씬후후맘
|07.11 04:17

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수고많으셨어요 ^^저두 계단걷기 도전해보고 싶네요 화이팅

돌멍게Dolmongge
|07.11 00:44

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고생하셨어요! 💪내일은 노력한만큼 한걸음 더 가벼워지셨을거에요!

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