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23시간 단식

 다신다이어터

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2주동안
저녁 6시 식사

23시간 단식, 1시간 식사
패턴으로 진행하고 있는데

3.5kg 감량

딱히 운동을 하는건 아니고
식단도 적게 먹으려 안했는데 많이 먹지 못해요
몸이 가볍워서 좋네요.

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