view-top

[다신20기] 10일차

view-사진

230712수 운동

💪레그익스텐션
5세트 15개 20키로
💪레그컬
5세트 15개 10/15키로
💪이너아웃 다이머신
5세트 15개 40키로
💪렛풀다운
5세트 15개 20키로
💪케이블 크런치
5세트 15개 30키로
🏃‍♀️런닝
인클라인 10 30분

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 7일차 식단

다음글 [다신 20기] 11일차 식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동