다이어트

[다신 20]13일차 식단+운동💙

다신다이어터

개말라보고싶다 1 6 1 5 4
2023.07.13 16:33 | 조회수 135 | 좋아요 1

오늘 둘째 병원 갔다 왔어요~~
전날에 삶아뒀던 삶은 계란2개랑 남편 먹으라고 잘라놓은 천도복숭아
안 먹어서 제가 점심으로 시원하게 아아랑 함께 먹고요
요거 먹고 점심을 또 먹긴 그래서 꿀호떡빵 3개조각 더 먹었어요
간식으로 아이비 한 봉지 무가당 두유
저녁은 생양파 쌈장 천도복숭아 밑반찬
계란야채스크램블 요래 먹었어요~~

오늘은 몸이 살짝 피곤해서 만보만 채웠어요😭😭
계속 눕고 싶은데... 끝까지 참고 있다는요~~ㅋㅋㅋㅋ
잘때 스트레칭만 하고 자려고요^^

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 20기] 10일차(7/12) 식단

다음글 8일차 식단

댓글 (13)

등록순｜최신순｜공감순

돌멍게Dolmongge
|07.18 13:25

신고 0 공감 0

저도 요즘 생양파홀릭이에요🙌 식재료 손질 못 하는 똥손이고 양파 껍질만 까도 눈이매워서 사실 은근슬~쩍 칼과 도마 그리고 양파들고 엄마한테 가서 썰어달라고 하는건 비밀ㅋㅋㅋ🤫

Lovemyself33
|07.13 22:15

신고 0 공감 0

우와 진짜 넘 멋지세요~!! 맛나게 요리해서 예쁘게 플레이팅 하구 건강하고 맛난 요리로 식단하시는 거 같아서 대단하시네요!!
넘 먹음직스러워서 이 맛집 찾아가고 싶네요ㅎㅎ
저도 원래 요리해 먹는데.. 요즘 피곤하고 귀찮아서..ㅎ
끝까지 같이 힘내요!!😊

프리스탈
|07.13 20:54

신고 0 공감 0

우와 식단 좋고 간단 항상 넘 잘하시고 굿입니다요~.^^👍

개말라보고싶다
|07.13 20:26

신고 0 공감 0

감사해요♡♡

개말라보고싶다
|07.13 20:25

신고 0 공감 0

감사해요^^

개말라보고싶다
|07.13 20:25

신고 0 공감 0

잔 식단이 참 ㅋㅋ그냥 생각나는대로 먹어요ㅠ

loveisliveis
|07.13 20:20

신고 0 공감 0

수고하셨어요!!

jiajin1817
|07.13 19:38

신고 0 공감 0

화이팅입니다!!👍

광끼걸
|07.13 19:20

신고 0 공감 0

잔 식단이 젤 어렵던데 멋지네용 ㅎㅎ
본받을께용 ㅎㅎ

개말라보고싶다
|07.13 17:47

신고 0 공감 0

조금이라도 빼고 싶은 마음에 열심히 해봅니당♡

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동