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[다신 20기] 12일차 식단 및 운동

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가족 생일이라 미역국도 엄청 먹고 사진은 없지만 케이크도 한 조각!

아침: 미역국 한 그릇
점심: 잡곡밥, 미역국, 불고기
간식: 케이크 한 조각, 아아
저녁: 감자+뮌스터 치즈, 삶은계란 2개


운동
다신 운동 챌린지
실내 자전거 30분
스트레칭

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