감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 황금기?
이전글 생리 허리 통증
다음글 기초대사량
댓글 (2)
등록순|최신순|공감순
여성분들 생리 끝나고 한 일주일 정도를 황금기라고 해요. 호르몬 변화가 있어 평소보다 신진대사도 좋아져서 피하지방이 덜 쌓인다고 합니다. 근데 사람마다 차이는 있을꺼에요.
보통은 생리 기간에는 운동해도 잘 안 빠진다고 해서 몸도 안 좋은데 운동은 쉬엄쉬엄하라고 하고 생리 직후 1주일이 황금기라고 해요!
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
통밀식빵으로 딸기잼 '프렌치파이' 만들기!
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
살찌는 라면 말고, 가벼운 마제소바 어때요?!
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동