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13일차

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아침 꿀떡 4개, 토마토 1개

점심 강낭콩밥. 가지나물. 호박나물.
고추2개. 된장

몸무게 70.2kg

저녁 잡곡밥. 부대찌개.
간식 빙빙바 1, 와일드바, 꼬깔콘

휴일이라 간식을 너무 많이
먹었네요.
운동은 스쿼트 45개
배드민턴 7게임(60분)

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