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[다신20기] 식단10일차 단백질 챙기기

다신다이어터

뚱아줌
2023.07.15 21:08 | 조회수 58 | 좋아요 1

점심....삼계탕(한마리 신랑과 나눠 먹었어요 ).야채

저녁.... 단백질바.하이문

간식....순대 내장

운동.,,실내자전거40분

오늘 마법시작

생리통은 수술후 심하진 않은데 그래도 여름에는

더 예민해지는거 같아요ㅠ 꿉꿉하고ㅜㄴ

저녁먹고 배불렀는데 신랑이 안주로 순대내장을

샀는데 조금 뺏어 먹었네요

배불러 운동 쉬려고 했는데 실내자전거 탓어요

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댓글 (3)

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돌멍게Dolmongge
|07.18 13:52

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크 삼계탕으로👏 단백질을넘어 몸보신 잘하셨어요👍

45만들쟈
|07.17 18:51

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순대보니깐 급땡기네요 ㅋㅋㅋ

loveisliveis
|07.16 05:46

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요새 진짜 날이 꿉꿉해요 ㅠㅜ

1

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