다이어트

[다신 20기] 17일차 단백질식단 운동

다신다이어터

프리스탈 1 1 1 4 4 9 10 2 3 3 8 1 1 4 9
2023.07.17 19:51 | 조회수 57 | 좋아요 1

뭘 먹다보니 좀 많이 먹은것 같네요~. 그래도 단백질식단은 챙겨 먹었습니다~.^^
부채살스테이크랑 단백질쉐이크요~.
운동은 오전에 줌바 다녀와서 플랭크/애플힙 17일차 챌린지 완료했습니다~. 이제 갯수가 많아져서 힘들어요~.><
그래두 모두 파잇팅입니다~.
식단은 내일부터 다시 재정비 해보겠습니다~.😊

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 20기] 15일차 식단 운동

다음글 15일차 식단 (일요일)

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

프리스탈
|07.17 22:00

신고 0 공감 0

네 맛있게 먹었습니다~.^^
감사합니다~.😊

뚱아줌
|07.17 21:58

신고 0 공감 0

수고하셨어요 맛있을듯

프리스탈
|07.17 20:34

신고 0 공감 0

감사합니다~.^^

loveisliveis
|07.17 20:33

신고 0 공감 0

수고하셨어용

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동