다이어트

살빼기 너무어려워용

저는 왜 골격근량이 체지방이랑 같이빠질까요ㅠㅠ근력운동도 매일하구 단백질도 먹는데....체지방만 딱 빼시는 분들 부러워용

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원래 같이 빠진다더라구요ㅠㅠ 체지방 감량 몇키로가 근증가 몇키로로 환산하는 방식이 있던데 한번 찾아보셔요!!
근력운동은 근량에비해 적게하거나 무게에 익숙해진건 아닐까요?~

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