다이어트

52일차) 07.22.토

다신다이어터

냠냠고냥a 13 6 1 2 7 1 1 1 2 4 1
2023.07.22 15:04 | 조회수 170 | 좋아요 1

# 07.22.토 #

🔸️공체 56.3 (+0.5/+3.8 /+8.3)
-69.7(-) 80.0(-)

👟운동
- 아침 스트레칭,플랭크 60, 크런치 10×4

🍱식단
🍴am09:15(25)- 김밥(계란양배추,묵은지, 당근,맛살,아삭이고추), 아메리카노
🍴am10:10- 파인애플
🍴pm12:30- 티젠콤부차
🍴pm02:30(25)- 연어구이, 계란후라이, 가지돈육맛살볶음, 블랙커피
🍴pm07:40(25)- 성수동 흑미비빔냉면, 삶은계란, 오이,양배추,쌈무,새싹채소
🍴pm10:20(20)- 스낵면 (생라면)

✏️일찍 잘껄; 괜히 티비보다가 ㅠ ㅠ
생라면;;;
낼 아침 점심 쪼이자; 공연~ 하~~ ;;

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댓글 (6)

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냠냠고냥a
|07.22 20:51

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김밥은 진짜 뭘 넣어도 다 맛있는듯해요ㅋㅋㅋ 한줄만 먹어야하는게 쉽지않지만...천천히 음미하는수밖에는 😭😭😭

냠냠고냥a
|07.22 20:49

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다이어트 하시는 랑님덕에 저도 덩달아 신났습니다ㅋㅋ

냠냠고냥a
|07.22 20:49

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오이가 없어서 넣었는데 저는 오히려 잘맞더라구요ㅋㅋㅋ
랑은 질색팔색하더니 빼고먹던데요ㅋㅋ

58kg10kg
|07.22 20:10

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키토 김밥? 고추까지 넣으셔서 씹는 식감이 좋을것 같아요^^

명지니맘
|07.22 18:35

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김밥 맛나보여요~~

7킬로만더빼자
|07.22 15:57

신고 0 공감 0

김밥 맛있게 싸셨네요. 오늘도 화이팅~!!!

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