다이어트

[다신20기] 21일차

다신다이어터

loveisliveis 7 2 1 2 1 1 1 1 1 1 1
2023.07.22 18:45 | 조회수 893 | 좋아요 1

헬스장에서 운동하는 것두 참 좋긴좋다~
일주일에 2~3번은 갈 수 있게 해봐야지!

점심은 다신도시락이었는데 꽤 맛잇엇다!! 배도든든!
저녁은 삼겹살 냠냠
아이스크림, 뻥튀기도 적당량먹규:)

요샌 먹고픈거 다 먹으면서 45kg 유지중!
2키로 정도 근육으로 쪄주면 좋을텐데 ㅎㅎ
꾸준히 하다보면 되겠지? 파이팅!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신20기] 식단과 운동

다음글 17일차 식단.운동

댓글 (29)

등록순｜최신순｜공감순

다욧싫어
|07.29 23:17

신고 0 공감 0

부럽네요.근육늘리기는
정말 힘들어요ㅠㅠ

네@yyi8432
|07.29 00:10

신고 0 공감 0

부러워요

시또이니
|07.28 06:38

신고 0 공감 0

힘내세요!

수수슈슉깅
|07.28 01:33

신고 0 공감 0

부러워요

됐다
|07.27 21:25

신고 0 공감 0

파이팅입니다. 저도 열심히!!

운동하는맥주광
|07.27 19:38

신고 0 공감 0

저도 피티 끊으면서 헬스장 열심히 다니고있는데 화이팅입니다!!!

뾰봉이sz
|07.27 15:13

신고 0 공감 0

와..부러워요ㅜㅜ

요요럽
|07.27 15:01

신고 0 공감 0

역시 열시미 사는 분들이 날씬함돠

으느니
|07.27 11:58

신고 0 공감 0

크어 대단해요!굳

네@minusky55
|07.27 01:13

신고 0 공감 0

대단하네요 저도 먹고 싶은거 먹고 살 안찌는 그날이 오면 좋겠오요

다음페이지 ▶

12 3

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동