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[다신 20기] 21일차 도전 눈바디+체중계인증+단백질식단

 다신다이어터

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어제 저녁먹고 기록 정리하며
글 작성하던중에 기절해버렸어요ㅜ

그러지않아도 엊그제 수영장 다녀오고
어제 컨디션 내내 몽롱하고
피곤했는데 밥만먹었다 하면
계속 잠이오던게 불안불안했는데

챌린지랑 도전날자 실패되고 밀린거 속상한마음
퍽 감추기 힘드네영ㅠㅠ힝

8시도 안되서 잠든거같은데 눈떠보니 새벽1시😂
빠른체념 하자마자 다시또 딥슬립했지요
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21일차 도전 체중인증

체지방량 인증
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,21일 도전 눈바디(복근 옆구리위주) 인증

챌린지기간중 별미였던 단백질식단 인증

성수동905 흑미냉면 JMT
중간 점심으로 닭가슴살 & 삶은계란

딱복철인지
가볍게 먹기 되기좋네요!

한동안 비냉 꽂히겠어요
저녁은 엄마랑 반땡해서 먹었던

나눠먹은건데도 모자란다? 이런느낌
전혀 못 받았고 부재료 투하해도 부담없어서
심적으로도 너무 편안하게 먹었네요
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피곤하고 무력한 하루여서
운동량 없이 하룰 보냈습니다.
앉기만하면 냅다 졸기바빠서..ㅠㅠ
쉬어가는날로 열심히 쉬어 줬어요!

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