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7.24. 식단 및 운동기록(22일차)

다신다이어터

vovovo
2023.07.24 19:49 | 조회수 150 | 좋아요 0

아이들이 방학하면서 식단 챙기기가 조금 어려워졌네요
그래도 과식은 하지 않으면서
저녁은 적게 유지하려고 노력하고 있어요

(아침) 비요뜨
(점심) 군만두 4개
(저녁) 스타벅스 햄치즈루꼴라 샌드위치

<운동>
스트레칭 40분 +발레핏 50분
사이클 40분

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댓글 (5)

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vovovo
|07.25 07:42

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발레동작 위주로 스트레칭하는 거예요.
자세교정에 좋다고 해서 듣고 있어요ㅎㅎ

loveisliveis
|07.25 07:34

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발레핏은 모에용? ㅎㅎ

뚱아줌
|07.24 20:50

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수고하셨어요

돌멍게Dolmongge
|07.24 20:35

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과식안하는것만도 너무너무 잘하시는걸요! 전 호박두통 때려넣었습니다😂 오늘도 수고많으셨어요!

45만들쟈
|07.24 20:21

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와우 클린하게 드셨다요

1

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