다이어트

[다신 20기] 24일차 단배질식단 운동.

다신다이어터

프리스탈 1 1 1 4 4 9 10 2 3 3 8 1 1 4 9
2023.07.24 19:54 | 조회수 181 | 좋아요 1

오늘은 단백질식단으로 템페 사둔거 먹었어요~.^^
운동은 줌바하고 와서 플랭크랑 애플힙(휴식날) 24일차 챌린지 완료했습니다~.😊

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 07/24 24일차 운동, 식단

다음글 7.24. 식단 및 운동기록(22일차)

댓글 (8)

등록순｜최신순｜공감순

프리스탈
|07.25 15:15

신고 0 공감 0

감사합니다~.^^

뚱아줌
|07.25 08:55

신고 0 공감 0

우고하셨어요

프리스탈
|07.25 07:45

신고 0 공감 0

황도가 엄청 달더라구요~.^^

loveisliveis
|07.25 07:33

신고 0 공감 0

복숭아가 되게 맛나보여용 ㅎㅎ

프리스탈
|07.24 21:30

신고 0 공감 0

30일챌린지라 다신20기랑 같이 끝나겠지만 오늘껀 일단 완료요~.ㅋ
감사합니다~.^^

돌멍게Dolmongge
|07.24 20:34

신고 0 공감 0

챌린지완료축하드려요~~ 오늘도 수고많으셨습니다!

프리스탈
|07.24 20:22

신고 0 공감 0

맛은 그닥입니다~.ㅋ
기름에 구워 맛있어 보아는것뿐요~.^^

개말라보고싶다
|07.24 20:21

신고 0 공감 0

템페?맛있어보이네요^^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동