다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

유산소운동 뭐하시나요?

다신다이어터

찌니e
2023.07.26 13:26 | 조회수 120 | 좋아요 1

지금 인터벌런닝이랑 인터벌사이클 하고 있는중인데 체지방 많이 감량되는건 다들 어떤거 같은세요???

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댓글 (3)

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연습생되고파
|07.27 21:21

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전 빠르게 걷기 50분,가볍게뛰기30분,춤40분정도 해요

돌멍게Dolmongge
|07.27 13:31

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걷기운동도 빠르게 걸으면 코어운동이 되서 체지방 태우고 근육 강화에 좋아요!

수니수니맘
|07.27 12:14

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점핑이요~~~
트램펄린 위에서 빡쎄게 뛰면 힘들지만 재밌고 무릎에 무리없어서 좋아요
완전 강추합니다
(허벌에서 하는 점핌은 말고요)

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