다이어트

7.26.수.간단1773일차.

다신다이어터

다산댁 1 3 3 4
2023.07.26 22:22 | 조회수 134 | 좋아요 0

양배추를 계란물에 넣어서 전처럼 굽고요
새송이 버섯도 하나 구웠어요
양배추 찜도 해서 먹고요
어제 남은 감자조림,콩나물국,밥도 조금 먹었는데 밥은 사진을 못 찍었네요ㅋ

블루베리,견과류,매콤닭가슴어묵바,아이스홍시도 먹었어요ㅎ

낮에는 햇볕이 강렬해서 운동을 못 나가겠어서ᆢ
저녁 차려주고 운동 가려고 옷 갈아 입었는데 갑자기 천둥 번개에 비도 엄청 오고 바람이 너무 많이 불어서 우산이 꺽일기세라ᆢ
아파트 지하 헬스장 가서 걷고 왔어요ㅎ

공원 걸으면 살랑 살랑 부는 바람에 힐링도 되고 기분이 더 좋은데ᆢ

오늘은 날씨가 이러니 이렇게라도 운동했어요ㅎ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 1815일차 식단

다음글 7월 26일 식단 및 운동

댓글 (8)

등록순｜최신순｜공감순

다산댁
|07.27 21:39

신고 0 공감 0

ㅎㅎ
이런날이 자주 있어야 하는데ᆢㅋㅋㅋ

다산댁
|07.27 21:38

신고 0 공감 0

러닝머신은 아파트 지하 헬스장에ᆢㅋ
양배추,사과,당근 주스 한번도 안 먹어봤는데 맛있나요?

다산댁
|07.27 21:34

신고 0 공감 0

대장님 식단보고 저도 양배추찜이랑 양배추 전도 만들어 먹었어요ㅎㅎ

근규맘@sky8237
|07.27 21:32

신고 0 공감 0

단식도 길게 하시고 클린식에 운동까지~~완벽한 하루셨네요~~^^

다산댁
|07.27 21:32

신고 0 공감 0

네 저는 다 회복되었는데 작은아들이 또 걸렸네요ㅠ

천마산
|07.27 20:29

신고 0 공감 0

운동할 정도로 회복하셨나봐요.
참 다행입니다.😆

개말라보고싶다
|07.27 19:38

신고 0 공감 0

낮에는 진짜 힘들어요ㅠ 좀만 걸어도 지치더라고요~~
헬스장 있는 아파트 너무 부럽더라고요👍👍
양배추 저도 너무 좋아해요~~맛나죠잉

탄탄원츄
|07.27 14:11

신고 0 공감 0

오오 러닝머신은 방장님의..? 양배추가 소화에도 좋다고 들었어요. 맛나고 양배추 사과 당근 주스 괮찮아요 ㅎㅎ

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동