전 진짜 가까운 헬스장 가는거 추천이요... 아쥬아쥬 가까운곳으로.... 조금 작지만 동네 2분거리 헬스장 등록했는데 이것도 안가면 사람이냐.. 하면서 매일 간지 벌써 5개월이네요....

걷기 추천드립니다.

유튭보면서~ 하는 그런걷기는 절대 안빠지고요.
음악들으면서~
숨이 넘어갈 정도로 걸어보시는...

살 무조건 빠집니다...^^

점핑 추천해요
겁나 재밌음

산책추천드려요

운동이 너~무 싫은 저 같은 경우 걷는 운동 해보겠다고 침대에서 몸을 일으켜 세우는 일부터 시도했습니다ㅋㅋ 운동은 하면 하게되지만 하러가기까지가 가장 고비여서 싫을땐 화장실도 가기귀찮아서 참고 참을만큼 꼼짝앉고 있어요. 일단 일어나서 걸으면 그게 운동이고 일으켜세우는 순간 칼로리 소모죠!ㅋㅋ💪😄