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20일차 아침은 미역국 그릭요거트 점심은 강된장 김치전 저녁은 육개장

 다신다이어터

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공복시간 : 13시간
오후운동 : 계단오르기 48층

아침 : 미역국 현미쌀밥1/2 그릭요거트 블루베리 오트밀 그래놀라

간식 : 와

점심 : 현미쌀밥1/2 강된장 김치전 메추리알 깍두기 김치

저녁 : 쌀밥1/2 육개장 깍두기 백김치

# 다이어트 식단이 전혀 아니네요;; 내일은 좀 조절해서 먹고 많이 움직여야겠어요!! 평소보다 많이 안움직이고 하루종일 뒹굴뒹굴했더니 만보기 6천도 안 나왔네요. 만보기는 거짓말을 하지 않는다!!!

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