view-top

8/6(45.6)야식안먹음 어제오후간식으로 팥빙수 먹음

view-사진

아침~곧오실예정이신몸이라 붓기제대로 염분.당 섭취장난아님~
공복스트레칭15분

점심~아침에 감자삶고 계란삶아 셀러드 만들어 놓은걸루
빵과함께

저녁전 운동 주말엔 유산소만 1시간

저녁~과식했음

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 21일차 아점은 육개장 간식 탕슉 저녁은 만두국

다음글 8월6일 식운

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동