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간식 끊는법 좀 알려주세요
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식사량이 부족하니 긴식이 땡기죠점심 식사량을 늘리세요하루 총칼 1200이상으로 하시면 좋아요그래야 기초대사량이 안줄어서 요요 안와요전 두끼 먹는데 점심은 푸짐하게 저녁은 조금 가볍게... 아침을 안먹으니 긴헐적 단식 효과도 있는거 같아요한끼라도 든든히 먹으면 배 안고프고 간식 덜 땡겨요
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