3월에 69키로에서 오늘부로 63.4키로를 찍었다.
학생시절 다이어트 해서 20키로 까지 감량해봤으나
최근 2년간 건강에 신경 안쓰니 계속 상승만 하던 몸무게
3월에 신경썼더니 2키로 빼고 그 이후 유지,
저번달 중순부터 좀 신경썼더니 꽤 빠졌다
뭐 많이 하는건 없지만
주 3-4회 만보 걷기,
무엇보다 야식 끊고 7시전에 먹는 사소한 습관으로
감량을 천천히라도 하고 있는 듯 하다.
앞으로 갈길 많으니 단기 목표는 정상체중인 60,
미용 목적으로 55, 48되는 순간까지 파이팅
