view-top

8.20.일.간단1798일차.

view-사진

모임에서 오전에 간식을 먹게 되어 단식시간이 짧아요~
훈제란4개,바나나 반개,배,4분의 1,삶은감자 작은것 3개나 먹었어요ㅋ
간식이 아니라 식사를 했어요 ㅋㅋㅋ

2시반쯤 쌀밥,카레에 넣은 감자,당근 많이,김치 4종류,나또 먹었어요~

제주도에서 사온 견과류 과자도 먹었는데ᆢ
사과,참외도 먹고요^^

먹은것에 비해 사진을 많이 못 찍었어요ㅋ

낮잠 1시간 넘게 자고 신랑 저녁에 라면 끓여주고 저는 운동나갔다 왔어요

아는 언니랑 수다떨며 걷다보니 오늘은 좀 더 걸었네요ㅎㅎ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 1841일차 식단

다음글 간.단 405일차

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동