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08월 29일 (음식 1045kcal, 운동 210kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1045/ 1202

210/ 200

성공
(167)

아침식사 : 355kcal (33.97%)

포도 34kcal
아몬드 140kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal
삶은 달걀 136kcal

오전 간식 : 15kcal (1.44%)
아이스아메리카노 15kcal

점심식사 : 524kcal (50.14%)

닭가슴살덮밥

현미밥 229kcal
계란 생것 130kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 107kcal
양파 35kcal
간장 12kcal
팬더굴소스 11kcal

저녁식사 : 151kcal (14.45%)

소고기 마녀스프 151kcal

운동 : 210kcal
싸이클 실내자전거 210kcal

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