다이어트

[다신 21기] 2일차 체중, 인바디

다신다이어터

163/55향하여 2 10 2 1 1 2 1 3
2023.09.02 06:10 | 조회수 81 | 좋아요 0

체중67.9kg->67.6kg(0.3kg감량)

체지방률34.7%->34.4% (0.3%감량)
근육량31.5%->31.7%(0.2%증가)
체수분44.8%->45.1%(0.3%증가)
피하지방22.5%->22.4%(0.1%감소)
지방량23.6kg->23.3kg(0.3kg감소)
단백질량9.0kg->9.1kg(0.1kg증가)

체지방률 33%대, 근육량 32%대로 고고~!!!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 21기] 1일차 식단+운동 등록

다음글 [다신21기]1일차 식단

댓글 (9)

등록순｜최신순｜공감순

sodae
|09.06 21:45

신고 0 공감 0

화이팅이에요!

163/55향하여
|09.02 14:28

신고 0 공감 0

축하해주셔서 감사합니다.^^*

163/55향하여
|09.02 14:27

신고 0 공감 0

네. 감사합니다~^^*

살빼조미래야
|09.02 12:09

신고 0 공감 0

분명 잘 해내서 좋은 결과가 있으실거에요👍

쳇바퀴돌리는다람
|09.02 11:49

신고 0 공감 0

체지방 감량 근육증가!! 멋지십니다
아이코 눈부셔!! 아침에 인바디 했을때
이런 화면 넘나 기분 좋죠👍
멋지십니다~!! 오늘도 화이팅!!

163/55향하여
|09.02 07:24

신고 0 공감 0

근력운동 열심히 하려구요. 홧팅~!!!

지방퇴출
|09.02 07:16

신고 0 공감 0

근육량 증가 너무 멋지십니다!! 화이팅하세요!!👏

163/55향하여
|09.02 06:49

신고 0 공감 0

감사.고고~!!!

45만들쟈
|09.02 06:45

신고 0 공감 0

이대로 고고👍

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동