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08월 28일 (음식 1149kcal, 운동 140kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1149/ 1905

140/ 317

성공
(579)

점심식사 : 294kcal (25.59%)

콩물 78kcal
감동란 130kcal
열무김치 8kcal
오이 4kcal
군고구마 74kcal

오후 간식 : 190kcal (16.54%)

[그릭데이] 그릭요거트 시그니처 160kcal
블루베리 냉동 30kcal

저녁식사 : 579kcal (50.39%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 195kcal
순두부 94kcal
[동원] 양반김 올리브유김 30kcal
계란프라이(무염) 89kcal
오이 4kcal
양파 17kcal
참기름 40kcal
간장 6kcal
파, 대파, 생것 5kcal
아임닭 소스퐁닭 숯불갈비맛 99kcal

야식 : 86kcal (7.48%)
군고구마 86kcal

운동 : 140kcal
싸이클 실내자전거 140kcal

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